欢迎光临河南某某机械有限公司官网!
印后加工设备源头制造某某高新技术企业 欧盟标准 双效合一
全国咨询热线:0755-34178330
当前位置:主页 > 关于我们 >

奥尼尔曾一度重达415磅 减肥效果明显已能看到腹肌

时间:2022-06-11 01:00:01 来源:乐鱼体育官方下载 点击:

本文摘要:网易体育12月18日报道: 日前,传奇巨星奥尼尔接受媒体采访,谈到了自己的减重计划。据奥尼尔本人透露,在疫情期间他的体重最重时达到了415磅(约188公斤)。作为参考,奥尼尔在球员时代所登记的体重是325磅。 [, , , , , , , , , , , , , , , , ] 对于即将50岁的奥尼尔来说,继续长胖可不是什么好事情。为了健康着想,奥尼尔这段时间正在努力减肥。一方面,奥尼尔加强了锻炼。据了解,他现在每周训练4次,每次训练1个小时。

乐鱼体育app

网易体育12月18日报道: 日前,传奇巨星奥尼尔接受媒体采访,谈到了自己的减重计划。据奥尼尔本人透露,在疫情期间他的体重最重时达到了415磅(约188公斤)。作为参考,奥尼尔在球员时代所登记的体重是325磅。

[, , , , , , , , , , , , , , , , ] 对于即将50岁的奥尼尔来说,继续长胖可不是什么好事情。为了健康着想,奥尼尔这段时间正在努力减肥。一方面,奥尼尔加强了锻炼。据了解,他现在每周训练4次,每次训练1个小时。

其中,包括了20分钟的有氧运动以及40分钟的力量训练。据奥尼尔本人透露,他的目标是瘦到350磅。除此之外,奥尼尔还非常注重饮食。

乐鱼体育官方下载

随着年龄的增长,奥尼尔遵循着高蛋白、低碳水化合物的饮食来保持身材。奥尼尔把蛋白质作为每顿饭的核心。

据他透露,从今年早些时候开始,他只吃蛋白质、水果和蔬菜来补充营养。奥尼尔表示,他的减肥已经初显成效:“这15年来我第一次看到了自己的腹肌。

我的目标是,当我50岁的时候,我可以脱下衬衫自豪地向女士们晒身材,然后骄傲地穿上。” 奥尼尔还分享了自己的食谱。据奥尼尔表示,他使用了与汤姆-布雷迪相似的蛋白质冰沙配方,其中包含了蓝莓和香蕉。

不过,他使用杏仁黄油代替了花生酱。奥尼尔从他的冰沙中获得了大量的纤维、钾以及抗氧化剂。奥尼尔还表示,他早餐一般吃4个炒蛋和2片火鸡腿肠。

乐鱼体育app

富含蛋白质的早餐有助于减肥,因为它们可以帮助人类保持更长时间的饱腹感,并抑制人们的食欲。至于午餐和晚餐,奥尼尔喜欢吃蛙鱼。

除了高蛋白质含量以外,蛙鱼还可以提供多种重要的维生素和营养。作者:萨尔虎 无人评论,却得清静增值电信业务经营许可证 京B2-20181094网络文化经营许可证 京网文(2018)5279-403号Copyright © 2017-2020 苏宁体育文化传媒(北京)有限公司(北京市朝阳区慈云寺北里118号7层701-A)All Rights Reserved.。


本文关键词:乐鱼体育官方下载,奥尼尔,曾一度,曾,一度,重达,415磅,减肥

本文来源:乐鱼体育app-www.hzpep.com

在线客服
联系方式

热线电话

18813843479

上班时间

周一到周五

公司电话

0755-34178330

二维码
线